Mi cuaderno de apuntes Web

Hace un par de años encontré un artículo de salud interesante en una revista llamada +cerca  que trataba sobre los factores de riesgo modificables de la enfermedad cardiovascular escrito por la Dra. Lía Mónica Giambruno Maroño.  Mi intención aquí fue resumir y escribir en un lenguaje más fácil de entender por todos el contenido principal de dicho artículo, ya que, es importante conocer el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular para protección personal y también familiar.  📣 Importante : Solamente su médico puede calcular dicho riesgo , aquí solo se dan pautas de información pero no la atención personalizada que cada caso requiere en el consultorio. Cardiovascular quiere decir CORAZÓN y ARTERIAS de todo el cuerpo, principalmente las arterias del cerebro. Cuando las arterias se estrechan y obstruyen por diferentes factores, la sangre no circula libremente. Esto origina trastornos circulatorios y da lugar a enfermedades cardiovasculares . Factores de riesgo modific...

¡Feliz jueves! deseo darte motivos para sonreír y ponerte feliz en esta mañana hermosa.  Te comparto un video como primer paso: *La mona, el gato y el pollito      Luego de este tierno y gracioso video como segundo paso los invito a leer:  *Encuentra tu medicina y úsala A veces los remedios no vienen en pastillas sino en actividades que nos sanan y nos otorgan placer sin efectos secundarios indeseables. El arte en todas sus facetas. El contacto con la naturaleza aunque sea un mínimo salir a tomar aire fresco. La música , según tu estado de ánimo y momento del día te eleva a un espacio tuyo que conecta con la alegría y la concentración.  El ejercicio , sin dudas muy importante y vital, mantenerse activo a todas las edades, aunque sea un pequeño esfuerzo al día, una caminata de 15 minutos que puede acompañarse con música y allí integramos las 3 medicinas previas: naturaleza + música + ejercicio dando como resultado = salud y vitalidad.  Otra hermosa form...

A veces me pregunto sobre la utilidad de guardar rencor. Y la única respuesta que se me ocurre es que nada se gana y mucho se pierde en ello. Por lo tanto pienso que es una tarea inútil además de desagradable y a veces hasta insalubre. Entonces digo que: “Lo que vale la pena conservar es aquello que nos recuerde lo bello que hemos vivido y no los fracasos o desilusiones que hemos sufrido.” Nada se gana y mucho se pierde al guardar rencor

En este día en que se conmemora a todos los fieles difuntos les quiero compartir una oración, una breve reflexión y un video alusivos al tema del día de hoy. La paz de Dios ayude al descanso eterno de todas las almas fallecidas en estos tiempos, especialmente en este tiempo de pandemia y preocupación a nivel mundial. ¡Jesús venció a la muerte y nosotros la venceremos junto a Él! 🌷Oración por nuestros difuntos | Fuente:  Catholic.net Señor, Maestro Bueno, recibe en tu Paz a los que mueren, especialmente a  aquellos con quienes estamos ligados por la justicia y el amor: nuestros parientes, bienhechores, hermanos de comunidad y amigos.  Te pedimos por las personas que en el mundo tuvieron mayor responsabilidad: los sacerdotes, los gobernantes de las Naciones, las autoridades religiosas, las personas consagradas a tu servicio.  Te pedimos también por los que mueren abandonados sin la asistencia sacerdotal,  y luego son olvidados por todos.  Por las víctimas de...

"El Don de Sabiduría" por Rubén Bellante Dentro del programa Horizontes reflexionando sobre los 7 dones del Espíritu Santo, su primera entrega trata del don de Sabiduría, comentado por el padre Rubén Bellante. Él define el don de la Sabiduría como un "gusten y vean" porque ésta es la sabiduría que da sentido a la vida. "Tiene más qué ver con el sabor que con el saber intelectual. Se debe aplicar el buen gusto en las cosas del espíritu: el saber discernir, el saber disfrutar, el saber agradar, la espontaneidad con Dios, la familiaridad con los demás, la alegre confianza, el hondo sentir, etc. En eso tiene qué ver la sabiduría". "El don del Espíritu despierta los sentidos para las cosas de Dios, para las cosas transcendentes que nos hacen más persona, más plenos, más felices y valoriza la vida. La sabiduría es el don de vivir, el don de apreciar la vida, y los árboles y el aire, el canto de los pájaros, la creación toda". La sabiduría es un tesoro...

Este Blog trata de unificar todos mis contenidos desparramados por varios otros lugares de Internet, otros sitios, otros blogs, otros otros jeje. O sea es un Blog único el cual contendrá material variado de cosas mías o que me agradan y deseo incluir aquí. Este Blog es principalmente creado para ser mi último y en lo posible único Blog, porque no deseo seguir desparramando mis cosas por todos lados sin un rumbo claro. Para mi los blogs reflejan mucho de la personalidad de su creador ¿adivinen por qué lo digo? jeje sí, soy bastante divagante en mi forma de ser y últimamente vivo como sin rumbo fijo. Quiero hoy y aquí plantearme definitivamente mi lugar y objetivo principal en Internet y en mi vida. Siempre me gustó compartir y leer en voz alta, porque a veces algo que me sirve a mí a otro le puede servir también e incluso ¡le puede servir más! Me expresaré con mi mayor naturalidad en cada entrada de este blog y les iré contando en cada una un poco de mí.  Todo lo que hacemos nos tra...